身体器官工作表一览

蓬莱散人

身体器官工作表一览了

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

蓬莱散人

《劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。（而我们每天只要有8个小时的非工作时间就已经很满足了） 　

第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。（对我们来说，这只是奢望）

第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。（我们的健康大概只要保障不累倒在施工现场就行了吧）

《劳动法》第四章第四十三条 用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。（难道是单位的人都不懂法）

我们没日没夜长期通宵工作的危害：
A.精力：
一个通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。（而我们可不仅仅只是醒着，还要承担着长时间的重体力活）
B.长期熬夜工作，慢慢地会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应上升。
C.消化系统：
如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面，最好进食家常用餐。
D.长期熬夜对身体大伤害是永久性的，由于年轻的时候拼命工作而透支睡眠，不注意身体保养所以都比较短命。 研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟！

前阵子看新闻，一个小伙子就是为了挣钱每天都熬夜，结果看上去倒是还健康，有一天说不舒服，坐着睡过去就再没醒来了。
虽然这样的事只是个例，不过呢，以后要乖，尽量不要熬夜。
（像我们这样没日没夜工作的人怎么可能不熬夜！）

工资的多少对于一个身体健康备受损害的人来说已经毫无意义了，有谁又愿意用自己的健康与青春来换取那少得可怜的工资？？？
以前毁林开荒是为了发展，现在清醒了所以努力的再搞环保事业。难道我们也要像那没有规划的发展一样，先毁掉自己的身体，就为了那微薄的收入，然后再用那微薄的工资来养我们的身体吗？有些环境可以重新构筑，我们自身的健康，自己的生命可以重新构筑吗？？？？
面对这样的工作环境，这样的工作单位，我们还要留下去，还要这么倍受剥削吗？
并不是歧视农民工，但在这里这种现象却是事实：大学本科毕业的学生收入和待遇不如一个农民工。农民工实行倒班制工作，而我们是全日制工作，且工作量远大于农民工；农民工每月工资1800，而我们还不如他们，就这么点钱还不能按时发放……这样的境遇还有很多不用过多罗列。
项目部也毫无人情味，从不关心我们的死活，我们的伙食已经不是难以下咽可以形容，而是不堪入口，连一起工作的农民工都看不下去，经常分些自己做的饭菜给我们吃，这就是我——一个大学本科毕业的学生在杭州萧山区江东大桥第二合同段项目部所过的惨不忍睹的生活。这还是公司最大最好的一个项目，不知道我那些在其他项目工作的同事过着怎样的日子……

蓬莱散人

运行的一般是23天，24天一个月，平均每个月工作184-192小时。国家规定是176-200小时。倒班的同志保重了。